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La cantidad de peso que puede perderse con la dieta y estos productos es de entre 3 y 12 kg al mes. Es muy importante para conseguir un equilibrio completo en el organismo el hacer algo de actividad física.

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Podemos establecer la cantidad de sus productos que queremos ingerir y, al mismo tiempo, si tenemos sensación de hambre implementar la cantidad de los mismos. Lo que se recomienda es llevar a cabo la dieta durante al menos 90 días para conseguir resultados óptimos.

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Es posible perder peso consumiendo alimentos crudos. Si recomendara proteínas de origen animal, debería elevar el porcentaje proteico a favor de los hidratos de carbono, lo cual derrumbaría todo su sistema.

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Se permite también algo de carne, pescado o aves, con lo que se garantiza un aporte energético por parte de las grasas de alrededor del diez por ciento. Aquí radica precisamente el mecanismo de esta dieta.

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Quien sigue una dieta rica en fibra pero cae en las tartas, las patatas fritas, la carne grasa y otros proveedores de triglicéridos, desbarata todo el sistema. Seguir una dieta significa en cualquier caso una obligación con las consecuencias y disciplina. A pesar del bajo nivel calórico, el elevado porcentaje de frutas y hortalizas garantiza el aporte de minerales y vitaminas.

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Con una proporción excesiva de hidratos de carbono en la alimentación pueden producirse estados carenciales de proteínas, calcio, hierro y cinc. Esta carencia, sobre todo entre personas ancianas o débiles, puede dar lugar a cansancio, estados de agotamiento o trastornos nerviosos.

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En estas comidas puedes consumir alguna pieza de fruta natural o un yogurt con frutos secos crudos. Lo cierto es que no importa qué comidas sustituyas, pero solo deben de ser dos a lo largo del día.

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Como la dieta Herbalife se basa en controlar las calorías que se ingieren en cada comida, es importante que sepas que cada uno de los batidos Click contiene un total de calorías, todas ellas de calidad e indispensables.

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